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为帮助25届新生深入认识心理健康价值，提升人际互动中的心理调适能力，更快融入大学集体生活。2025年9月16日，心理健康教育与咨询中心的孙小菲老师，为新生们开展了一场以“在校园关系中滋养心理健康”为主题的讲座。

讲座伊始，孙小菲老师以“我的大学人际初印象”为主题，分享了多个真实案例。她强调，从亲身经历出发，更能让大家感受到心理健康与人际关系的紧密关联。随后，孙老师展示了学校近四年针对信息类专业新生的心理测评数据，数据显示：新生对“团队协作中的人际矛盾”“日常交流中的情绪管理”的关注度年均提升12%，而对“专业课程压力应对”“校园生活适应”的咨询需求则逐年下降。孙老师分析指出，这一趋势既体现出新生在专业学习和校园适应上的能力增强，也反映出大家在处理人际关系、调节互动情绪时，正面临着不少困惑。

在核心内容分享环节，孙老师引入了“社会支持理论”。她指出，大学阶段是构建个人社会支持网络的关键时期，尤其是对需要频繁参与小组项目、实验协作的信息类学生而言，良好的人际支持能为心理健康筑牢“防护墙”。为了让理论更易理解，她引用著名心理学家卡尔·罗杰斯的观点：“真诚的人际连接，是缓解心理压力的重要力量”。接着，孙老师结合十大体育博彩公司排名 学生的日常场景，列举了“因担心技术方案被否定而不敢在小组发言”“与室友因作息差异产生矛盾后选择回避”等典型案例，深入剖析了新生在关系中常见的自我怀疑、过度妥协等问题，并指出这些问题背后，往往隐藏着“重技术轻人际”的认知偏差，或是面对冲突时的无助感。

针对这些问题，孙老师给出了切实可行的建议。她鼓励同学们主动参与班级、实验室的集体活动，在真实的协作中学会清晰表达自己的想法与需求，逐步打破“只关注技术能力”的单一认知；遇到人际矛盾时，不要独自承受压力，可尝试用“我需要……”“我希望……”的温和表达方式与对方沟通，或在需要时向心理健康教育与咨询中心寻求专业帮助。

讲座最后，孙老师提醒大家，心理成长是一个循序渐进的过程，只要在人际互动中多观察、多调整，就能不断提升心理韧性，以积极健康的心态度过大学时光。